1574.
@Les Paul (#1562): A nyakfelszabadításnak még lenne értelme, lazítja a csuklyás izmot. Csak nem így kell csinálni. A lényeg : a fejet amennyire lehet a jobb vállra fektetjük majd a jobb kézzel ellentartva függőlegesbe hozzuk 3 szor. Balra ugyanaz természetesen ballal ellentartva. ˝Sportedzői képzés˝
1571.
www.blackstaramps.com/
Livestream a Blackstar weboldalán! A srác 30 mp alatt kell kitekerje a chaten kért soundot! Lets check! ! !
1562.
Van még: mkk.org.hu
1556.