Deutsch
English
Español
Magyar
Slovenský
Egészségügyi problémával kapcsolatban kérnék tanácsokat.
Sziasztok! Egészségügyi problémával kapcsolatban kérnék tanácsokat.
Az utóbbi 1-2 hónapban fáj a jobb (fretting) kezem gitározás közben, általában csak akkor amikor valami gyorsabb témát játszok, vagy trükkösebb akkordot fogok le. Ötletek? Hogyan nyújtsam le a kezemet, hogy redukálni tudjam ezt?
Üdv.: balazs
Az utóbbi 1-2 hónapban fáj a jobb (fretting) kezem gitározás közben, általában csak akkor amikor valami gyorsabb témát játszok, vagy trükkösebb akkordot fogok le. Ötletek? Hogyan nyújtsam le a kezemet, hogy redukálni tudjam ezt?
Üdv.: balazs
X-Caliber
2020.03.29. 15:15:12De még nem derült ki, hogy milyen gitárról van szó. Pl nemrég kipróbáltam egy Ibanez RG370AHMZ-t és egyszerűen nem hittem el, hogy lehet egy gitár ennyire kényelmetlen. Konkrétan kínzásnak éreztem kézben tartani. Mondjuk a 11 gityómból 9 `80-as évekbeli, úgyhogy ehhez vagyok hozzászokva. Van egy olyan elméletem, hogy manapság bizonyos gyártók (pl Ibanez/LTD) az alsó-alsőközép kategóriás gitárjait szándékosan kényelmetlenre csinálja, hogy a drágábbak sokkal kényelmesebbnek tűnjenek..
lencse géza
2020.03.29. 13:44:11Görcsösen játszol valószínű. Ahogyan alant írták erre lehet megoldás hangszerész, vagy másik gitár. Vagy gitározási technikai hiba esetèn tanár segíthet. Addig is míg kideríted, szerintem ne erőltesd meg a kezed. Itt a bemelegítés, és az időben pihentetés nem árt. Nálam ilyet csak vacak gitár okozott, és egészen fiatalon. Ha a hangszer az oka, és nem lehet beállítani jól, ˝ki kell dobni.˝
Molo
2020.03.29. 13:34:20Balázs: lehet még ilyen. Csak óvatosan, idő kell, amíg az izmok, inak hozzászoknak. Nekem egy időben a lefogó ujjvégeim fájtak, de olyan szinten, hogy úgy döntöttem, nem erőltetem tovább, eladom a gitárt. Aztán egy-két hét után nem annyira fájt, tovább küzdöttem, de csak fokozatosan, lassan, egyszer csak elmúlt végleg. Aztán jött az alkar, stb. Ahogy leírták többen: bemelegítés, megfelelő gitár és test tartás. Ha nem állsz, ülsz kényelmesen, nem lazulsz el, feszültség van a testedben, előbb-utóbb a rossz tartás meghozza a büntetést is (kar, vagy ujj, vagy hát, stb. fájás). És az ötcombú asszonnyal is óvatosabban bánj! :D
Lorand Komaromi
2020.03.29. 13:29:59Nagyon komolyan kell venni, mert megnyomorithatod a kezed egy eletre, nem vicc!
Endrei Balázs
2020.03.29. 13:18:52Sziasztok! Köszi a sok segítséget!
Szummázva a dolog tehát kb ez; játék előtt lenyújtani, és lassan de okosan felépíteni a skálázást,ujjgyakorlatokat.
Őszintén szólva megijedtem ettől a kézfájós dologtól, 22 vagyok és már ilyenekkel kell dealelni
Koriander
2020.03.29. 11:26:59Sok gitárosnál látom, hogy ha gyorsan játszik lefogások közt szinte teljesen kinyújtja az ujjait. Evvel fölöslegesen túlmozogja a játékot, na meg lassítja is magát. Öreg zenészeknél (meg kőműveseknél) lehet látni, hogy alig mozgatja az ujjai, persze ez lehet már az izületi gondok hatása is.
X-Caliber
2020.03.29. 11:21:40Milyen gityód van? Lehet egy más nyakprofilnál elmúlna a probléma.
Molo
2020.03.29. 11:17:535. Lorand Komaromi: Biztos. Hiszen Bal-ázs!
Norbert Nagy
2020.03.29. 11:05:03Kezdõdjön a Fegyverek, foci, sörök és csöcsök sorozat háromszázadik része.
Snitt
És most hogy a csajok elmentek a plázába beszélhetünk az ínhüvelygyulladásról és a viszketõ zacsiról.
Snitt
És most hogy a csajok elmentek a plázába beszélhetünk az ínhüvelygyulladásról és a viszketõ zacsiról.
Flór Gábor
2020.03.29. 10:33:50Én viszonylag későn kezdtem gitározni, úgyhogy már nem voltak annyira rugalmasak az ízületeim, és rengeteget küzdöttem kézfájással. Próbálkoztam mindenféle tornával, egyebekkel, kicsit segített, de a megoldást végül a hangszerváltás hozta meg. Mindenképpen jó a torna, meg szedni kell kollagént (valami zselatin is jó, nem kell drága étrendkiegészítő bolt.floravita.hu ), de érdemes kipróbálni más nyakprofilú, meg esetleg rövidebb menzúrájú hangszereket.
Meg persze, azért meg kell nézni, hogy jó-e a kéztartás, mert simán lehet az is a baj.
Norbert Nagy
2020.03.29. 10:21:13Teljesen jókat írtak a többiek, én is kutattam a témát hasonló okból. Picit részletezem amit írtak.
Ami segíthet:
-Gitár nélküli bemelegítés gyakorlatok,
-Joe Pass szerü gitártartás,
-Logikusan felépített memorizált-automatizált ujjgyakorlat rutin, amit játszva:
-Részterületekre fókuszálsz (tisztaság, sebesség, frazeálás, lazaság, tartás, váll, csukló, légzés)
-Idõnként hüvelykujj nélkül gyakorolva,
-Állva is, ülve is,
-Táncolva, teljes testet felhasználva,
-Különbözõ gain szinteken.
Vannak napok amikor a pontosság, sebesség vagy valamelyik elem egyszerüen nem jön, olyankor tudatosan el kell engedni, és másra fókuszálni.
A fokozatos sebességemelést több forrás ellenjavallja, mondván attól lehet csak igazán rágörcsölni, helyette a speedburstöt ajánlja, de ami neked beválik, az a jó.
Anyagnak én YT Quist wednesday warm up anyagait használom, meg egyéb jazz frázis átiratokat. Plusz spider routine.
Egy rezes mondta még hogy amennyi játék, annyi pihenés, tehát ha tudod a gyakorlást mással kombinálni (tanulás, fõzés, edzés, GS kommentelés), az is segíthet.
Na meg a Richtofit sportkrém.
Tátrai írta, hogy egy pocsék akusztikuson melegít be, hogy aztán amikor a jó gitárra vált akkor szárnyaljon. Valami Buddha akárki nevü basszer is ilyenre esküszik.
És a balos oldaldominanciád tesztelheted ha természetesen összekulcsolod a kezed, a karod, és tapsolsz egyet utána - amelyik felül van, elvileg az a domináns.
Na még pár:
Nézd a pengetõ kezed, akár csukott szemmel is.
Ami segíthet:
-Gitár nélküli bemelegítés gyakorlatok,
-Joe Pass szerü gitártartás,
-Logikusan felépített memorizált-automatizált ujjgyakorlat rutin, amit játszva:
-Részterületekre fókuszálsz (tisztaság, sebesség, frazeálás, lazaság, tartás, váll, csukló, légzés)
-Idõnként hüvelykujj nélkül gyakorolva,
-Állva is, ülve is,
-Táncolva, teljes testet felhasználva,
-Különbözõ gain szinteken.
Vannak napok amikor a pontosság, sebesség vagy valamelyik elem egyszerüen nem jön, olyankor tudatosan el kell engedni, és másra fókuszálni.
A fokozatos sebességemelést több forrás ellenjavallja, mondván attól lehet csak igazán rágörcsölni, helyette a speedburstöt ajánlja, de ami neked beválik, az a jó.
Anyagnak én YT Quist wednesday warm up anyagait használom, meg egyéb jazz frázis átiratokat. Plusz spider routine.
Egy rezes mondta még hogy amennyi játék, annyi pihenés, tehát ha tudod a gyakorlást mással kombinálni (tanulás, fõzés, edzés, GS kommentelés), az is segíthet.
Na meg a Richtofit sportkrém.
Tátrai írta, hogy egy pocsék akusztikuson melegít be, hogy aztán amikor a jó gitárra vált akkor szárnyaljon. Valami Buddha akárki nevü basszer is ilyenre esküszik.
És a balos oldaldominanciád tesztelheted ha természetesen összekulcsolod a kezed, a karod, és tapsolsz egyet utána - amelyik felül van, elvileg az a domináns.
compactegon
2020.03.29. 09:57:51Hónapokig csak fájdalmasan tudtam használni a bal kezem, mert séta közben rárántott a kutya. Kisujj használatánál végig fájt az ín, ami a csonthoz rögzíti. Nehezen bár de elmúlt, én közben szoktam rá a bemelegítésre, hogy csökkentsem a fájdalmat. Mert gitározni muszáj :)
Molo
2020.03.29. 09:50:09gitaroznijo.hu/
Lorand Komaromi
2020.03.29. 09:24:11Amugy biztos, hogy balos vagy? :^)
Sailor
2020.03.29. 08:34:57Hát azért ez nem egzakt. Kéz nem csak a kézfej lehet. Csukló, ujjtő/ujjköz, ujjperc, ujjvég, de a fokozatos edzés és bemelegítés segíthet. A csukló ha nagyon hajlítva/megtörve van, segíthet a feljebb emelt nyak, rövidebbre fogott pánt, ugye fejnehéz gitárok hajlamosak lekonyulni, a szélesebb pánt jobban tart...
Lorand Komaromi
2020.03.29. 08:07:57Figyelj arra, hogy ne szoritsd a hurokat jobban a kelletenel, mindket kezed (sot, az egesz tested!) probald minel lazabban tartani!
hullás
2020.03.29. 08:03:55Az is simán lehet hogy nem jó a technika. A jó kéztartás fontos. Ismerek olyan gitárost akinek kb 10 évre rá jött ki ez a probléma és kiderült a rossz tartás miatt. A test egyszer csak jelez.
-
2020.03.29. 04:52:11Itt is, mint a sportban kell egy kis bemelegítés...10-15 perc skálázás, fokozatosan emelve a tempót. Nekem bevált :)